Træning uge 49

Mandag skippede Lotte aikido, hvilket gav mig tid til at løbe en omvej på vej til svømning. Sammenlagt blev det til omkring 9 km.

Svømning bød på program af Nicolaj, med alverdens herlige øvelser. Samlet set godt et par km.

Tirsdag var der ikke rigtig nogle at cykle med, så jeg tog en solotur til Lohals og tilbage, altså hjemme på hometraineren. Jeg kunne se Michael kørte turen dagen før, og det kan jeg jo ikke stå tilbage for.

Lang og hår, og med for lidt væske – Det ses også af vægten, som jeg målte lige før og efter turen.
vaegtUndervejs har jeg inetaget en dunk, svarende til 0,75 kg, men har alligevel tabt 1,5 kg væske undervejs.

Onsdag fik jeg svømmet 2,5 km på en times tid.

Da jeg kommer hjem, skriver Michael at han ligger nr. 1 på tri-klubbens distance regnskab, kun 100 m foran mig…

Jeg fandt derfor løbeuret frem og hoppede i et par klippers og tog den rundt om tanken, ca. 400 m, for at komme hjem, uploade og konstatere at det var ikke 100 m, men 1.000 m. Jeg gad altså ikke tage en tur mere.

powered by EndomondoWPlogo

Torsdag var der bestyrelsesmøde i klubben, så der kunne jeg ikke nå at træne, og fredag fandt jeg ikke motivationen.

Lørdag blev derfor til halvmaraton med Michael i Egebjerg bakker.

Lørdagsholdet
Lørdagsholdet

Jeg havde gode ben, men havde jo også holdt to dages fri.

powered by EndomondoWPlogo

Søndag snuppede jeg så meget jeg kunne nå af de første 30 km af Celtman-cykelturen. Det blev til godt 23 km, før vi skulle ned til farmor og have æbleskiver 🙂

powered by EndomondoWPlogo

På trods af to hviledage, nåede jeg alligevel en times træning mere, end ugen før, og er oppe på 8 en halv times træning. Det skyledes dels den lange tur til Lohals tirsdag, samt at jeg onsdagen før ikke nåede så meget svømning, da folk var hurtigt oppe af vandet.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *